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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
季前赛首轮，山东男篮74比68拿下广东。先说背景，广东这边就上了博日奇一名外援，整场只拿到1分。山东这边是三外援同时登场，说实话赢得不轻松。单看一场的胜负，其实很难下定论说山东现在实力有多强，我看这场球，更多注意力还是放在三名新来的外援身上，想看看他们初次亮相到底是什么水准。
然后是普卢默，他这场打得看着有点憋屈。球权给到他的机会不多，全场也就5次出手，三分2中1，拿到8分3篮板，同时还有3次失误。能看得出来，他底子不错，是个有潜力的射手，跑动速度快，出手的手感看着也靠谱。但有个问题很明显，他扛不起单独带队、梳理进攻的任务。第四节开局那段，邱彪教练让普卢默单独留在场上当单外援，山东的攻防一下子乱套了。后来班顿回来，球队才重新稳住局面。
最先想说班顿。开场前一节半，说实话看得我有点懵。他整个人好像还没进入比赛状态，进攻端几乎没什么想法，拿到球第一反应就是往内线传，完全看不出有什么个人进攻手段。我当时还在想，难道他就只是一个单纯的传球点？好在中场休息之后，情况慢慢变了。打到下半场，班顿一点点把自己的特点打出来了。场上节奏他能稳住，再加上本身身高臂展的优势，单打效果很不错。全场打完，18分7篮板5助攻，得分、篮板、助攻三项数据，都是全队最高。
我就在琢磨普卢默该怎么用。或许更合适的定位是奇兵，全队进攻卡住、没人得分的时候，派他上去，靠他的投射，用一些不讲理的投篮帮球队破局。可如果把他当成体系里的核心外援，或者单纯当个外线炮台，好像又都不太合适。这么用的话，一方面有点浪费他的特点，另一方面，功能和本土射手又会重叠。
再看法耶。整场7分7篮板3助攻，表现谈不上亮眼。很多人觉得，这种内线就是等着队友喂球、篮下吃饼得。但看完比赛，我又觉得这么评价他有点太片面了。他不是完全没有自主进攻的能力，当然，能力有限。更让我留意到的是他的传球意识和策应。第四节有个球印象很深，法耶送出传球，祝铭震空切到篮下把球打进，算是个关键进球。
说到底，这只是第一场季前赛，只能算是一次粗浅观察。三名外援各有长处，身上也都带着明显短板。后续还得慢慢磨合，怎么搭配外援、怎么和本土队员融合，还得慢慢试，才能找到最适合山东队的打法。
【球队数据】
2023首届国际篮球博览会篮球大讲堂在晋江圆满举行
篮球强国建设之路，应站位中国式体育现代化的高度，激活内生动能，释放无限发展潜能，激活篮球先进生产力，撬动一切可以团结的能量。因此篮球大讲堂聚合篮球领域的权威学者与资深从业者，多维探讨篮球核心竞争力建设。
11月8日篮博会第一天，各界嘉宾以篮球之名论道晋江，共同为中国篮球聚能、聚心、聚力，一起CHINA BOOM！篮博会将持续到12日，未来几天 “星座主题街球赛”、“中场不定式啦啦队创新挑战赛”等篮博会原创品牌赛事，超三联赛总决赛、“粉色风暴”总决赛等热点赛事活动将精彩上演。“晋江篮球城，天下英雄会”。属于所有人的篮球节日，欢迎所有人的到来，在晋江享受篮球的一切！
作为中国参与人口第一的集体球类运动，篮球运动在流量媒体平台创造巨大价值，因此抖音集团体育业务负责人叶觉明在会议现场发布《抖音体育篮球生态研究报告》，用第一手数据解读短视频时代的篮球内容生态与发展趋势。他表示“篮球作为抖音体育第一大领域，用户和消费规模巨大；抖音篮球兴趣用户超过3000万，2022年10月至2023年09月，篮球创作者直播超过193万次，直播观看次数超过47亿次，视频投稿超过3761万次，视频播放超过3597亿次。篮球圈层相关内容月均视频播放量超299.8亿次。”
第一个圆桌对话环节“中国篮球竞争力升级之路”，由著名体育营销专家、北京关键之道体育咨询有限公司创始人、CEO张庆担任嘉宾主持。CBA公司商务运营部负责人徐建斌、根尖体育科技（北京）有限公司董事长王海滨、《体坛周报》篮球部主任管维佳，分别就职业联赛、青少年人才体系、篮球大数据、国际篮球前沿趋势等热点话题进行探讨。关于CBA联赛的新理念，徐建斌做了重点解读：“CBA在新的赛季‘以城之名’，更加接地气，更加能够把城市和球迷紧密的联系在一起。期待每个俱乐部能致力于成为城市的符号和代表。”对于篮球后备人才建设，王海滨结合相关数据给出自己的判断，“我们相比篮球强国乃至日本，在接受专业训练的青少年数量方面都有很大差距，例如日本的数据是50万，而我们是2万；而篮球强国青少年每年人均比赛60-70场次，这也是我们未来的重要短板补强方向”。结合今年夏天发布的《男篮世界杯白皮书》，管维佳认为中国篮球应该重点发力方向是“一个是联赛为本，第二个是鼓励留洋，第三个是夯实青训，而且特别要把盈利作为职业联赛的根本目标。”
11月8日，2023国际篮球博览会篮球大讲堂在晋江国际会展中心会议中心圆满举行。本次会议以“聚能·聚心·聚力”为主题，汇集篮球及相关领域领导与专家学者，聚焦深度洞察输出、典型案例分享、热点趋势解读，搭建汇集各方真知灼见、思想碰撞和群策群力的智慧动能聚集平台，助力中国篮球高质量发展。
共同探索，携手开拓篮球多元价值
作为本次活动的东道主，晋江市人民政府副市长吴尊意表示， 有着“中国篮球之乡”美誉的晋江，篮球文化十分发达，近年来着力建设“体育城市”，探索“晋江经验”在体育领域的实践创新，希望“将篮球大讲堂建设为中国篮球发展智慧引擎，助力中国篮球高质量发展。”
开放交流，共话篮球高质量发展之路
国家体育总局篮球运动管理中心 中国篮球协会联合党委书记、中国篮球协会副主席郭振明在致辞表示：“篮球振兴，依旧任重道远，要通过‘动大手术’，构建更加富有竞争力的开放性的发展体系。因此希望各方为中国篮球发展建言献策、集聚前行力量，中国篮协将认真听取各方面的建设性意见，携手推进篮球强国建设。”
党的二十大报告明确指出，要“加快建设体育强国”。以篮球为代表的三大球振兴发展成为全面建设体育强国的攻坚任务，是实现体育强国的标志。作为篮博会重要的品牌活动，篮球大讲堂定位“篮球运动发展赋能者”，聚集智慧能量，发挥思想先行战略引领的重要作用。
盘点今年的篮球热词，火爆全国的“村BA”必然在列，本次会议特别邀请“村BA发源地”的贵州省带来大众篮球优秀案例的鲜活经验。在贵州省体育局二级巡视员王园园题为《乡村振兴新模式，体育助力走出新路子》的分享中，特别强调“体育搭台、文化唱戏、品牌赋能，‘村BA’逐步走出了一条中国式现代化建设的县域实践新路子，”并形成聚焦调查研究，问需于民、问计于民、问效于民；坚持“原汁原味”，聚焦赛制创新，扩大赛事参与覆盖面；坚持守正创新，聚焦多元融合，拓展“体育+”新业态；坚持系统观念，聚焦多方联动，提升赛事社会影响力等四条主要经验。
群策群力，聚焦构建篮球智慧引擎
北京体育大学教授、博士生导师、全国政协委员、中国体育政策研究院执行院长鲍明晓带来《全面建设篮球强国的核心逻辑、战略要点和关键问题》主题报告，他特别强调“推动篮球运动由国家经济社会生活的边缘走向中心，是全面建设篮球强国的核心逻辑，所有建设目标和工作任务都应围绕这根主轴和主线来展开。只有坚持‘两个全面’的发展定位和‘两个发展并重’的工作指针，篮球才能稳步进入经济社会的主战场、主阵地，我们才能建成真正意义的篮球强国。”同时，他表示全面建设篮球强国是一个长周期、多系统的复杂工程，重点发力方向包括“竞技篮球的战略支点要加固、大众篮球的战略基础要夯实、篮球产业的战略空间要拓展、篮球文化的战略高地要筑牢。”
（壹星）
【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
【比赛分析】
季前赛首轮，山东男篮74比68拿下广东。先说背景，广东这边就上了博日奇一名外援，整场只拿到1分。山东这边是三外援同时登场，说实话赢得不轻松。单看一场的胜负，其实很难下定论说山东现在实力有多强，我看这场球，更多注意力还是放在三名新来的外援身上，想看看他们初次亮相到底是什么水准。
然后是普卢默，他这场打得看着有点憋屈。球权给到他的机会不多，全场也就5次出手，三分2中1，拿到8分3篮板，同时还有3次失误。能看得出来，他底子不错，是个有潜力的射手，跑动速度快，出手的手感看着也靠谱。但有个问题很明显，他扛不起单独带队、梳理进攻的任务。第四节开局那段，邱彪教练让普卢默单独留在场上当单外援，山东的攻防一下子乱套了。后来班顿回来，球队才重新稳住局面。
最先想说班顿。开场前一节半，说实话看得我有点懵。他整个人好像还没进入比赛状态，进攻端几乎没什么想法，拿到球第一反应就是往内线传，完全看不出有什么个人进攻手段。我当时还在想，难道他就只是一个单纯的传球点？好在中场休息之后，情况慢慢变了。打到下半场，班顿一点点把自己的特点打出来了。场上节奏他能稳住，再加上本身身高臂展的优势，单打效果很不错。全场打完，18分7篮板5助攻，得分、篮板、助攻三项数据，都是全队最高。
我就在琢磨普卢默该怎么用。或许更合适的定位是奇兵，全队进攻卡住、没人得分的时候，派他上去，靠他的投射，用一些不讲理的投篮帮球队破局。可如果把他当成体系里的核心外援，或者单纯当个外线炮台，好像又都不太合适。这么用的话，一方面有点浪费他的特点，另一方面，功能和本土射手又会重叠。
再看法耶。整场7分7篮板3助攻，表现谈不上亮眼。很多人觉得，这种内线就是等着队友喂球、篮下吃饼得。但看完比赛，我又觉得这么评价他有点太片面了。他不是完全没有自主进攻的能力，当然，能力有限。更让我留意到的是他的传球意识和策应。第四节有个球印象很深，法耶送出传球，祝铭震空切到篮下把球打进，算是个关键进球。
说到底，这只是第一场季前赛，只能算是一次粗浅观察。三名外援各有长处，身上也都带着明显短板。后续还得慢慢磨合，怎么搭配外援、怎么和本土队员融合，还得慢慢试，才能找到最适合山东队的打法。
【球队数据】
2023首届国际篮球博览会篮球大讲堂在晋江圆满举行
篮球强国建设之路，应站位中国式体育现代化的高度，激活内生动能，释放无限发展潜能，激活篮球先进生产力，撬动一切可以团结的能量。因此篮球大讲堂聚合篮球领域的权威学者与资深从业者，多维探讨篮球核心竞争力建设。
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党的二十大报告明确指出，要“加快建设体育强国”。以篮球为代表的三大球振兴发展成为全面建设体育强国的攻坚任务，是实现体育强国的标志。作为篮博会重要的品牌活动，篮球大讲堂定位“篮球运动发展赋能者”，聚集智慧能量，发挥思想先行战略引领的重要作用。
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群策群力，聚焦构建篮球智慧引擎
北京体育大学教授、博士生导师、全国政协委员、中国体育政策研究院执行院长鲍明晓带来《全面建设篮球强国的核心逻辑、战略要点和关键问题》主题报告，他特别强调“推动篮球运动由国家经济社会生活的边缘走向中心，是全面建设篮球强国的核心逻辑，所有建设目标和工作任务都应围绕这根主轴和主线来展开。只有坚持‘两个全面’的发展定位和‘两个发展并重’的工作指针，篮球才能稳步进入经济社会的主战场、主阵地，我们才能建成真正意义的篮球强国。”同时，他表示全面建设篮球强国是一个长周期、多系统的复杂工程，重点发力方向包括“竞技篮球的战略支点要加固、大众篮球的战略基础要夯实、篮球产业的战略空间要拓展、篮球文化的战略高地要筑牢。”
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【历史交锋】
北京时间5月9日，NBA官方宣布，掘金球员尼古拉-约基奇当选2023-24赛季常规赛MVP。
第二名是雷霆球星亚历山大，他获得了15张第一选票、第二选票和第三选票各40张，总计得到了640分；第三名是独行侠球星东契奇，他获得了4张第一选票，第二选票36张，第三选票50张，总计566分；
约基奇成为NBA历史上第九位至少获得三次常规赛MVP的球员，其余八人分别是：天勾贾巴尔（6）、乔丹（5）、比尔-拉塞尔（5）、张伯伦（4）、詹姆斯（4）、拉里-伯德（3）、魔术师约翰逊（3）、摩西-马龙（3）。
这是约基奇生涯第三次夺得MVP，此前两次分别是在2021年和2022年拿到。
在常规赛MVP的投票中，约基奇斩获了99张第一选票中的79张，最终以总分926分当选。
本赛季常规赛，约基奇出战79场，场均得到26.4分12.4篮板9.0助攻，率领掘金取得57胜25负西部第二的战绩。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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