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📋 赛事摘要
【比赛分析】
优秀运动员为国争取荣誉，这背后离不开经济上的支撑，尤其国字号选手代表国家征战，每个人的训练比赛经费都是一笔不菲的数额，这些钱都是从哪来的？
当初之所以足协、篮协和总局“脱钩”，脱离政府事业编制，成为民间独立法人，就是为了趟路，趟一条市场化之路。
一般公共预算拨款收入3亿1955.46万元，政府性基金预算拨款收入1亿6257万元，上年结转3亿1167.74万元等。
再细看一些预算小项，大头也主要依赖财政拨款。
根据《国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心2023年部门决算》，2023年，乒羽中心的收入为1亿2682.42万元，大头是一般公共预算财政拨款收入1亿0869.26万元，和政府性基金预算财政拨款收入1459.60万元。
比如一些冬季项目。
一些市场化程度没那么高的项目，或者说平时缺少观众、只在奥运会、亚运会等重大赛事时，因为“为国争光”才会吸引眼球的一些运动项目，没办法像足篮球那样走职业化、市场化的路，经费无法自筹，更多需要依赖国家财政拨款。
拿《北京市冬季运动管理中心2023年度部门决算公开》的数字举例，这些在北京市体育局官网上都是公开数字。
要想发展好这些项目，达到“为国争光”目的，主要靠国家支持，靠民众支持。
不过无论职业化多么不彻底，但至少在国字号的经费方面，足协是不朝国家要钱的，因为它自己可以挣钱，自负盈亏。
2023年，该中心收入合计是2亿3942.01万元，其中财政拨款2亿3428.61万元，占收入合计的97.85%。
“国家队备战经费”一项是1亿3462.24万元，目标为“……提升参加国际赛事的整体实力，提高国家队整体竞技水平等”。
另外有0.5亿，来自体育总局购买服务。有的人把这一项理解为财政拨款，但实际并非如此，主要是指总局从足协这里获得裁判、场馆等服务所需要支付的费用，也是市场行为，而非拨款。
来看中国足协的财报（两年一公开，也是为数不多公开财报的单项体育协会）。
其实在中国体育圈，这个问题无法一概而论，因为项目不同，市场化程度也不同。
来看乒羽中心的情况。
根据《国家体育总局冬季运动管理中心2024年部门预算》显示，国家体育总局冬季运动管理中心2024年收入预算9亿0659.80万元，其中主要来源包括：
这是北京市体育局的情况，国家层面又大概是什么情况呢？
而让国家财政来承担这个负担，实在过于沉重，不如放手让它自己去闯，所谓自谋生路，自己想办法。
坊间常能听到这样的说法：“国足成绩差，浪费国家和纳税人的钱。”
比如，“国家队训练津贴”一项是8143.09万元，目标是“激发国家队人员训练备战积极性，稳定国家队队伍；吸纳更多运动员、教练员、保障人员投入冰雪运动；保障冰雪运动可持续发展”。
这里的财政拨款，主要是国家一般公共预算财政拨款和政府性基金预算财政拨款。
要靠项目自身的吸引力，来走职业化、市场化、自筹资金之路，是不太可能的。
足篮球的情况，就是另一种路数了。
而其他比如“国际比赛及国际交流”（4335.48万元）、“直属场馆及附属设施运行经费”（6211.53万元）、“奥运争光计划纲要保障”（1亿9941.25万元）等项目绩效目标，“财政拨款”与“上年结转”在预算来源中也都占了大头。
原因？
通俗来说，想玩好足球和篮球，花费之巨大，远不是一些小众项目可比的。
所以，当我们的乒羽国手为国争光争金夺银时，当然要感谢国家，感谢老百姓。
比如“国家队备战经费”4879万元，其中财政拨款3290万元，最终全年执行数为4521.81万元，其中财政拨款3005.29万元。
项目支出预算中，细化有一些具体的绩效目标。
2023年度，该中心财政拨款收、支总计2亿4312.9万元，比上一年增加2342.68万元，增长10.66%。
像中国足球、篮球，这些在职业化路上先迈出探索之路的项目，和一些相对“小众”、没有市场化前景的项目，在经费来源方面是截然不同的。
中心给出的主要原因是：“2023年增加优秀竞技冰雪运动员训练经费项目”。
在预算支出方面，基本支出1亿3997.67万元，项目支出7亿6662.13万元，合计9亿0659.80万元。
如果这话是说如今国内联赛俱乐部的主要资方大多是国企国资，也许多少有些关联度，但在国足、国家队这个层面，这话还真没说到点子上。
其实就连乒乓球、羽毛球这些在民间有广泛基础的项目，要想职业化实现彻底自负盈亏，来确保国家队的经费，都会有一定难度。
无论是当初足协“脱钩”、职业联赛成立，还是如今中职联成立，都是朝着这个大方向摸索的，至于种种原因限制，导致职业化中途半端四不象，那是另外的话题。
再比如“国家队训练津贴”全年预算4038.13万元，全部为财政拨款，实际执行1053.48万元，也都是财政拨款。
无论是北京市体育局还是国家体育总局冬季中心的收支预算公开情况，都能反映出类似非市场化“小众”项目（相对足篮球而言）的一些特点：
你可以说国足菜、说它不争气，但你说它浪费国家的钱，恐怕还真说不着。（李普利）
【球队数据】
💰🟡🔵 帕尔马过去两个赛季的主要球员出售收入：
🇷🇴 丹尼斯·曼——900万欧元（PSV埃因霍温）
帕尔马这两年基本就是卖掉一批，再重新组一批。即便阵容不断被拆，奎斯塔上赛季还是带队相对轻松地完成了意甲保级。
🇨🇮 安热-约安·博尼——2300万欧元（国际米兰）
这7笔交易加起来超过1.5亿欧元。
结果这个夏天，又卖了铃木彩艳、佩莱格里诺和奇尔卡蒂，新赛季保级压力大了。
🇨🇭 西蒙·索姆——1500万欧元（佛罗伦萨）
🇮🇹 乔瓦尼·莱奥尼——3000万欧元（利物浦）
🇯🇵 铃木彩艳——3500万欧元（阿斯顿维拉）
🇦🇺 亚历山德罗·奇尔卡蒂（前段时间我做了个寻妖，有兴趣的可以翻翻）——2000万欧元（本菲卡）
🇦🇷 马特奥·佩莱格里诺——2250万欧元（佛罗伦萨）
【历史交锋】
北京时间7月22日，美国男篮官方宣布，勒布朗-詹姆斯将担任巴黎奥运会开幕式美国奥运代表团旗手。
值得一提的是，美国奥运代表团旗手人选由美国奥运代表团所有运动员投票得出，首次参加奥运会的斯蒂芬-库里也获得了提名。
詹姆斯将代表美国男篮出战巴黎奥运会，以自律和生涯巅峰持久闻名的他在39岁的年纪仍保持者十分出色的竞技状态。
美国男篮今日宣布，詹姆斯将担任巴黎奥运会开幕式美国奥运代表团旗手，他成为NBA史上首位担任奥运会旗手的美国本土球员。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
优秀运动员为国争取荣誉，这背后离不开经济上的支撑，尤其国字号选手代表国家征战，每个人的训练比赛经费都是一笔不菲的数额，这些钱都是从哪来的？
当初之所以足协、篮协和总局“脱钩”，脱离政府事业编制，成为民间独立法人，就是为了趟路，趟一条市场化之路。
一般公共预算拨款收入3亿1955.46万元，政府性基金预算拨款收入1亿6257万元，上年结转3亿1167.74万元等。
再细看一些预算小项，大头也主要依赖财政拨款。
根据《国家体育总局乒乓球羽毛球运动管理中心2023年部门决算》，2023年，乒羽中心的收入为1亿2682.42万元，大头是一般公共预算财政拨款收入1亿0869.26万元，和政府性基金预算财政拨款收入1459.60万元。
比如一些冬季项目。
一些市场化程度没那么高的项目，或者说平时缺少观众、只在奥运会、亚运会等重大赛事时，因为“为国争光”才会吸引眼球的一些运动项目，没办法像足篮球那样走职业化、市场化的路，经费无法自筹，更多需要依赖国家财政拨款。
拿《北京市冬季运动管理中心2023年度部门决算公开》的数字举例，这些在北京市体育局官网上都是公开数字。
要想发展好这些项目，达到“为国争光”目的，主要靠国家支持，靠民众支持。
不过无论职业化多么不彻底，但至少在国字号的经费方面，足协是不朝国家要钱的，因为它自己可以挣钱，自负盈亏。
2023年，该中心收入合计是2亿3942.01万元，其中财政拨款2亿3428.61万元，占收入合计的97.85%。
“国家队备战经费”一项是1亿3462.24万元，目标为“……提升参加国际赛事的整体实力，提高国家队整体竞技水平等”。
另外有0.5亿，来自体育总局购买服务。有的人把这一项理解为财政拨款，但实际并非如此，主要是指总局从足协这里获得裁判、场馆等服务所需要支付的费用，也是市场行为，而非拨款。
来看中国足协的财报（两年一公开，也是为数不多公开财报的单项体育协会）。
其实在中国体育圈，这个问题无法一概而论，因为项目不同，市场化程度也不同。
来看乒羽中心的情况。
根据《国家体育总局冬季运动管理中心2024年部门预算》显示，国家体育总局冬季运动管理中心2024年收入预算9亿0659.80万元，其中主要来源包括：
这是北京市体育局的情况，国家层面又大概是什么情况呢？
而让国家财政来承担这个负担，实在过于沉重，不如放手让它自己去闯，所谓自谋生路，自己想办法。
坊间常能听到这样的说法：“国足成绩差，浪费国家和纳税人的钱。”
比如，“国家队训练津贴”一项是8143.09万元，目标是“激发国家队人员训练备战积极性，稳定国家队队伍；吸纳更多运动员、教练员、保障人员投入冰雪运动；保障冰雪运动可持续发展”。
这里的财政拨款，主要是国家一般公共预算财政拨款和政府性基金预算财政拨款。
要靠项目自身的吸引力，来走职业化、市场化、自筹资金之路，是不太可能的。
足篮球的情况，就是另一种路数了。
而其他比如“国际比赛及国际交流”（4335.48万元）、“直属场馆及附属设施运行经费”（6211.53万元）、“奥运争光计划纲要保障”（1亿9941.25万元）等项目绩效目标，“财政拨款”与“上年结转”在预算来源中也都占了大头。
原因？
通俗来说，想玩好足球和篮球，花费之巨大，远不是一些小众项目可比的。
所以，当我们的乒羽国手为国争光争金夺银时，当然要感谢国家，感谢老百姓。
比如“国家队备战经费”4879万元，其中财政拨款3290万元，最终全年执行数为4521.81万元，其中财政拨款3005.29万元。
项目支出预算中，细化有一些具体的绩效目标。
2023年度，该中心财政拨款收、支总计2亿4312.9万元，比上一年增加2342.68万元，增长10.66%。
像中国足球、篮球，这些在职业化路上先迈出探索之路的项目，和一些相对“小众”、没有市场化前景的项目，在经费来源方面是截然不同的。
中心给出的主要原因是：“2023年增加优秀竞技冰雪运动员训练经费项目”。
在预算支出方面，基本支出1亿3997.67万元，项目支出7亿6662.13万元，合计9亿0659.80万元。
如果这话是说如今国内联赛俱乐部的主要资方大多是国企国资，也许多少有些关联度，但在国足、国家队这个层面，这话还真没说到点子上。
其实就连乒乓球、羽毛球这些在民间有广泛基础的项目，要想职业化实现彻底自负盈亏，来确保国家队的经费，都会有一定难度。
无论是当初足协“脱钩”、职业联赛成立，还是如今中职联成立，都是朝着这个大方向摸索的，至于种种原因限制，导致职业化中途半端四不象，那是另外的话题。
再比如“国家队训练津贴”全年预算4038.13万元，全部为财政拨款，实际执行1053.48万元，也都是财政拨款。
无论是北京市体育局还是国家体育总局冬季中心的收支预算公开情况，都能反映出类似非市场化“小众”项目（相对足篮球而言）的一些特点：
你可以说国足菜、说它不争气，但你说它浪费国家的钱，恐怕还真说不着。（李普利）
【球队数据】
💰🟡🔵 帕尔马过去两个赛季的主要球员出售收入：
🇷🇴 丹尼斯·曼——900万欧元（PSV埃因霍温）
帕尔马这两年基本就是卖掉一批，再重新组一批。即便阵容不断被拆，奎斯塔上赛季还是带队相对轻松地完成了意甲保级。
🇨🇮 安热-约安·博尼——2300万欧元（国际米兰）
这7笔交易加起来超过1.5亿欧元。
结果这个夏天，又卖了铃木彩艳、佩莱格里诺和奇尔卡蒂，新赛季保级压力大了。
🇨🇭 西蒙·索姆——1500万欧元（佛罗伦萨）
🇮🇹 乔瓦尼·莱奥尼——3000万欧元（利物浦）
🇯🇵 铃木彩艳——3500万欧元（阿斯顿维拉）
🇦🇺 亚历山德罗·奇尔卡蒂（前段时间我做了个寻妖，有兴趣的可以翻翻）——2000万欧元（本菲卡）
🇦🇷 马特奥·佩莱格里诺——2250万欧元（佛罗伦萨）
【历史交锋】
北京时间7月22日，美国男篮官方宣布，勒布朗-詹姆斯将担任巴黎奥运会开幕式美国奥运代表团旗手。
值得一提的是，美国奥运代表团旗手人选由美国奥运代表团所有运动员投票得出，首次参加奥运会的斯蒂芬-库里也获得了提名。
詹姆斯将代表美国男篮出战巴黎奥运会，以自律和生涯巅峰持久闻名的他在39岁的年纪仍保持者十分出色的竞技状态。
美国男篮今日宣布，詹姆斯将担任巴黎奥运会开幕式美国奥运代表团旗手，他成为NBA史上首位担任奥运会旗手的美国本土球员。
（修楚）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
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