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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
新赛季西甲赛前发布会，穆里尼奥再度金句刷屏，接连聊到阿尔瓦雷斯的转会风波、梅西现状以及西甲整体争冠格局，观点直白接地气，瞬间引发球迷热议。
按这个意思，阿尔瓦雷斯新赛季基本就留在马竞了。接下来真得看他能不能调整好。职业足球很现实，你带着怨气上场，状态和身价都会往下掉，没人会为你的情绪买单。
聊到西甲争冠，穆里尼奥也很直接。他说今年西甲特别胶着，马竞就在争冠队伍里。相比法甲、德甲经常提前杀死悬念，西甲这种多队混战才更有看头，不到最后不知道冠军是谁。这个评价我觉得没夸张。现在西甲确实不是皇马巴萨两家说了算，马竞能搅局，其他队也能咬一口，冷门多了，剧情足了，观众才爱看。
我自己的看法也差不多。阿尔瓦雷斯这事，穆里尼奥说的是职业足坛的底层逻辑。球员有情绪正常，但转会窗是唯一能改变现状的窗口，错过了就得服从安排。跟俱乐部硬刚、摆脸色，最后损失最大的还是球员自己。小蜘蛛如果脑子清楚，就该把心思收回来，用比赛说话。只要状态在线，以后想走也有的是机会。
对梅西的评价，穆里尼奥这次挺真诚。作为老对手，能这么认可梅西，说明梅西确实打服了很多人。梅西离开欧洲后，很多球迷每周看球的期待感确实少了，这不是说美职联不行，而是那个最顶级的梅西已经翻篇了。
先看他对阿尔瓦雷斯的态度。小蜘蛛想走不是一天两天了，穆里尼奥没惯着，直接说：球员心里不痛快、想换个地方，这都能理解，但转会窗9月1日一关，所有人都得把心态摆正。要是窗口关了还带着情绪，训练不好好练，比赛不好好踢，那就别怪没出场机会。这话翻成大白话就是：想走趁窗口，窗口一关就踏实留下，闹脾气没用，最后只会坑自己。
西甲格局这块，他看得也很准。联赛好不好看，悬念太重要了。一家独大或者两家轮流坐庄，时间长了容易腻。现在几支强队咬得紧，不到最后一轮真不好说，这种局面球迷最愿意看。不过唯一不同看法是估计西甲还是巴萨和皇马争冠，马竞不看好。
再说梅西。穆里尼奥这次没端着，说梅西是独一无二的那种球员，退役以后全世界都会惦记。现在他去了美职联，想看梅西踢球只能关注北美联赛，对老球迷来说确实少了点滋味。这话听着挺感慨。梅西巅峰在欧洲留下的那些画面，确实已经成回忆了，后来人很难再复制。
所以回到最后那个问题：留队的阿尔瓦雷斯能不能放下心结，踢出好状态？还是得看他自己。职业球员都会遇到不顺心的窗口，区别就是有人很快翻篇，有人一直陷着。小蜘蛛能力没问题，只要想通了，马竞这个平台够他继续踢。可要是一直较劲，那真是拿前途赌气，不值。
【历史交锋】
世界杯前最窒息赛程或造冷门跌爆
2022卡塔尔之冬“伤不起”
日前，距离2022卡塔尔世界杯开赛越来越近（北京时间11月21日0点），对于各国联赛来说，将在11月份的前2周面临更加窒息的赛程。欧洲五大联赛在经过欧战三大级别赛事小组赛争夺后，还要面临联赛、杯赛等一周双赛压力，3、4天一赛将在近一段时间成为常态。大致在11月14日凌晨各联赛才会为世界杯按下暂停键，而各支参赛的国家队从出发前往卡塔尔到备战适应的时间仅有1周而已。
相比此前传统的夏季世界杯，2022年卡塔尔世界杯为历史上首次冬季举行的大赛，为此8月-11月之间的4个月联赛上半程几乎一直保持一周双赛的赛程压力，持续的高强度对抗和积攒下来的疲劳度，相比传统上半程平均两周才有双赛的压力翻倍。而接下来从欧洲五大联赛、到荷甲、比甲、葡超等小联赛，甚至是南美洲的巴甲在11月的前2周面临3-4场赛事的洗礼。英超big6面临欧战、英联杯第3轮和2轮联赛的车轮战，西甲马德里双雄和巴萨面临欧冠和2轮联赛的洗礼，意甲多支豪门面临欧战+3轮联赛比拼。不但对于各支俱乐部的板凳深度提出巨大的挑战，甚至对于即将征战世界杯的球员来说受伤风险几乎是倍增。
目前随着世界杯的临近，比较遗憾的是不少知名球星已遭遇重伤，比如博格巴、罗伊斯、维纳尔杜姆、阿图尔、内托、阿兹蒙、希门尼斯、迪巴拉、瓦拉内等人，上述球员出现在卡塔尔世界杯上的前景很不乐观。另外包括梅西、C罗、莱万、本泽马、苏亚雷斯、卡瓦尼、摩德里奇、穆勒、马内、德布劳内、格列兹曼，甚至30岁的内马尔，都将在卡塔尔面对职业生涯为国家队争取荣誉的最后时刻。而世界杯之前的超级魔鬼赛程，让这些巨星能否在世界杯舞台上保持好的状态增加了变数，譬如争冠热门巴西有大多数主力球员都在激烈的英超赛场效力带来的伤病困扰，欧洲红魔比利时队则为门将库尔图瓦和维尔通亨的伤情感到担忧等等。
迪巴拉或无缘2022世界杯
接下来11月份的密集赛程对球员们来说可谓是严峻的考验，稍有不慎就可能在最后一刻无缘参加世界杯。而“保护”这些球员的健康，似乎比联赛比拼本身更重要，种种因素也给各国联赛冷门频出提供了充足的机会。上周末欧洲五大联赛包括切尔西、利物浦、AC米兰、马竞、拉齐奥等强队同时输球，皇马更是主场1-1冷平吉罗纳等冷门频现。而且可以预见的是，当征战“卡塔尔之冬”的球员们带着疲惫的身体来到各自的国家队报到，本届世界杯出现冷门的可能性或许不低！（幸运星）
【球员介绍】
29日晚，武汉三镇在主场迎战成都蓉城，前者已经来到了联赛中游力求尽快保级，蓉城则是要冲击争冠更有利的位置。
本场与武汉三镇的比赛，徐正源进行了部分位置上的轮换，中场位置杨明洋重回首发，甘超继续出现在右翼卫的位置上，中卫配置延续了上一轮的组合，好消息是，卡隆终于回到了大名单之中。
遗憾与三镇战平，在近四轮联赛中，成都蓉城仅取得了一场胜利，就是上轮5比0大胜深圳新鹏城。也因为这场平局，球队和榜首的积分差距已经来到了四分，本赛季想要争夺联赛桂冠，难度更大了。
而同样是调整，三镇在加强进攻之后很快就再度将比分反超。成都蓉城明显体会到了浪费机会就要受惩罚的苦果。全场比赛，武汉三镇只有36.6%的控球，蓉城控球超过六成。射门方面，成都蓉城轰出了16脚射门，三镇只有5次，其中3次射正，转换成了2个进球。对比之下，蓉城6次射正，2次绝好机会。扳平比分的两个进球，一个是对手的乌龙，一个是对手犯规送出的点球。在一场比赛中没有运动战进球，这在蓉城过往几个赛季中也是十分罕见的。
伤愈归来的卡隆在92分钟获得了替补出场机会，不过他与同样是替补出场的德尔加多在超长的补时阶段几乎没怎么拿到球。也许是缺席比赛和系统训练实在太久，短时间之内卡隆的状态也很难保证。
比赛刚开始阶段，成都蓉城对三镇形成了压制，不过对手针对性的布防，让蓉城进攻端想要打出绝对机会并不容易。在连续进攻无果之后，蓉城的防守端出现问题，刘殿座在扑出对手包抄劲射之后，门前二点位置没有人保护，因此被对手抓住机会率先改写比分。
两度领先，两度因为失误而被对手追平，这样的结果有些可惜。对于武汉三镇来讲，如今的人员班底已不能和前两个赛季相比。能够在和强队的对话中打出相当好的内容和执行力，已经是尽了最大的努力。赛后邓卓翔表示：“感谢所有人，拼下这场比赛拿到一分！最近我们也是对进攻进行了调整，练得比较好，在比赛中也能看到我们的表现，付出得到了回报。足球比赛就是这样，没办法总结，这就是足球的美！”
在成都蓉城开局的强势压迫之下，中卫贺惯开场仅4分钟就吃到一张黄牌。邓卓翔排出4231的阵型，贺惯和朴志洙的任务是盯紧费利佩，切断他和中场的联系；在中场的防守上，也有专人贴锁死罗慕洛。这两点布置贯彻下来，让对手在地面进攻中没有太好的机会。反而是三镇在比赛第14分钟发动的一次反击打穿了蓉城的防线，前场三名球员之间配合默契，刘殿座扑救之后被图多列补射得手。此前邓卓翔在更衣室里曾要求球员，不允许球队开局快速丢球的情况出现，这一次三镇成为主动的一方。
面对来势汹汹的成都蓉城，武汉三镇没有怯懦，相比赛季初第一次交手的时候，这时候的三镇已经在邓卓翔的手中完成了脱胎换骨的变化——球员之间默契十足，攻防两端都处在上升的状态。虽然在门将位置上，邵镤亮受伤，魏黾哲停赛，只能派出三号门将郭嘉宇首发出战，在这个位置上人员几近弹尽粮绝，但邓卓翔还是用战术设计去积极应对强敌。
丢球后的蓉城，疯狂进攻，第40分钟，成都蓉城右侧角球机会，罗慕洛主罚开到前点被解围，随后再来一脚传中，门前图多列解围不慎将球踢进自家球门，成都蓉城1比1扳平比分。在第一次被扳平之后，1比1的比分维持了半个多小时，在第70分钟的时候，邓卓翔用钟晋宝换下郑浩乾，将阵型调整为433，加强进攻。5分钟之后，钟晋宝就助攻绍尔反击得手。
第81分钟，后换上场的德尔加多右路传中，皮球击中王毅手臂，主裁判吹罚点球，韦世豪点射进球，蓉城2比2再次扳平比分。此时的三镇体能消耗已经很大，同时三号门将郭嘉宇也出现了伤病，只能由B队门将陈星替补出场。就算是这种危急关头，邓卓翔也没有慌乱，通过换人将阵型调整为541，在13分钟的超长补时中，顶住了对手一波又一波的攻势，将2比2的比分维持到了最后。
在武汉酷热的夜晚，双方死拼到底，邓卓翔手下这支球队在人员上确实有短板，包括门将位置只能使用三门郭嘉宇首发，但面对蓉城这样的争冠队伍，他们用十足的准备和拼劲，在比赛中两度取得领先。虽然最终因防守端的失误送给对手一个乌龙球和一个点球，2比2与蓉城握手言和，但武汉三镇的拼搏精神和在比赛中展现出的内容，再次引发球迷的赞赏。
成都蓉城在人员优势明显且场面占据绝对主动的情况下，面对中游的三镇仅取得1分，前进步伐受阻，与第一名申花的积分差也来到了4分。
而后，利用一次角球机会，罗慕洛造成了对手的乌龙，才得以扳平比分。当然，徐正源此行目标显然是三分，下半场他率先换人调整，罗慕洛被严鼎皓换下，只是这个换人有些让人意外，虽然罗慕洛被对手限制较多，但他依旧是场上能够制造威胁最多的球员。在这次换人之前，周定洋还接罗慕洛的妙传，错失了一个必进球机会。
2022赛季的第32轮比赛，成都作为升班马1比0主场战胜了当年即将夺冠的武汉三镇，那时候徐正源感叹，羡慕对手深厚的替补席。只是三年过去，当年三镇的绝对主力如今都被招至徐正源麾下。但双方的战绩，却始终很胶着。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
新赛季西甲赛前发布会，穆里尼奥再度金句刷屏，接连聊到阿尔瓦雷斯的转会风波、梅西现状以及西甲整体争冠格局，观点直白接地气，瞬间引发球迷热议。
按这个意思，阿尔瓦雷斯新赛季基本就留在马竞了。接下来真得看他能不能调整好。职业足球很现实，你带着怨气上场，状态和身价都会往下掉，没人会为你的情绪买单。
聊到西甲争冠，穆里尼奥也很直接。他说今年西甲特别胶着，马竞就在争冠队伍里。相比法甲、德甲经常提前杀死悬念，西甲这种多队混战才更有看头，不到最后不知道冠军是谁。这个评价我觉得没夸张。现在西甲确实不是皇马巴萨两家说了算，马竞能搅局，其他队也能咬一口，冷门多了，剧情足了，观众才爱看。
我自己的看法也差不多。阿尔瓦雷斯这事，穆里尼奥说的是职业足坛的底层逻辑。球员有情绪正常，但转会窗是唯一能改变现状的窗口，错过了就得服从安排。跟俱乐部硬刚、摆脸色，最后损失最大的还是球员自己。小蜘蛛如果脑子清楚，就该把心思收回来，用比赛说话。只要状态在线，以后想走也有的是机会。
对梅西的评价，穆里尼奥这次挺真诚。作为老对手，能这么认可梅西，说明梅西确实打服了很多人。梅西离开欧洲后，很多球迷每周看球的期待感确实少了，这不是说美职联不行，而是那个最顶级的梅西已经翻篇了。
先看他对阿尔瓦雷斯的态度。小蜘蛛想走不是一天两天了，穆里尼奥没惯着，直接说：球员心里不痛快、想换个地方，这都能理解，但转会窗9月1日一关，所有人都得把心态摆正。要是窗口关了还带着情绪，训练不好好练，比赛不好好踢，那就别怪没出场机会。这话翻成大白话就是：想走趁窗口，窗口一关就踏实留下，闹脾气没用，最后只会坑自己。
西甲格局这块，他看得也很准。联赛好不好看，悬念太重要了。一家独大或者两家轮流坐庄，时间长了容易腻。现在几支强队咬得紧，不到最后一轮真不好说，这种局面球迷最愿意看。不过唯一不同看法是估计西甲还是巴萨和皇马争冠，马竞不看好。
再说梅西。穆里尼奥这次没端着，说梅西是独一无二的那种球员，退役以后全世界都会惦记。现在他去了美职联，想看梅西踢球只能关注北美联赛，对老球迷来说确实少了点滋味。这话听着挺感慨。梅西巅峰在欧洲留下的那些画面，确实已经成回忆了，后来人很难再复制。
所以回到最后那个问题：留队的阿尔瓦雷斯能不能放下心结，踢出好状态？还是得看他自己。职业球员都会遇到不顺心的窗口，区别就是有人很快翻篇，有人一直陷着。小蜘蛛能力没问题，只要想通了，马竞这个平台够他继续踢。可要是一直较劲，那真是拿前途赌气，不值。
【历史交锋】
世界杯前最窒息赛程或造冷门跌爆
2022卡塔尔之冬“伤不起”
日前，距离2022卡塔尔世界杯开赛越来越近（北京时间11月21日0点），对于各国联赛来说，将在11月份的前2周面临更加窒息的赛程。欧洲五大联赛在经过欧战三大级别赛事小组赛争夺后，还要面临联赛、杯赛等一周双赛压力，3、4天一赛将在近一段时间成为常态。大致在11月14日凌晨各联赛才会为世界杯按下暂停键，而各支参赛的国家队从出发前往卡塔尔到备战适应的时间仅有1周而已。
相比此前传统的夏季世界杯，2022年卡塔尔世界杯为历史上首次冬季举行的大赛，为此8月-11月之间的4个月联赛上半程几乎一直保持一周双赛的赛程压力，持续的高强度对抗和积攒下来的疲劳度，相比传统上半程平均两周才有双赛的压力翻倍。而接下来从欧洲五大联赛、到荷甲、比甲、葡超等小联赛，甚至是南美洲的巴甲在11月的前2周面临3-4场赛事的洗礼。英超big6面临欧战、英联杯第3轮和2轮联赛的车轮战，西甲马德里双雄和巴萨面临欧冠和2轮联赛的洗礼，意甲多支豪门面临欧战+3轮联赛比拼。不但对于各支俱乐部的板凳深度提出巨大的挑战，甚至对于即将征战世界杯的球员来说受伤风险几乎是倍增。
目前随着世界杯的临近，比较遗憾的是不少知名球星已遭遇重伤，比如博格巴、罗伊斯、维纳尔杜姆、阿图尔、内托、阿兹蒙、希门尼斯、迪巴拉、瓦拉内等人，上述球员出现在卡塔尔世界杯上的前景很不乐观。另外包括梅西、C罗、莱万、本泽马、苏亚雷斯、卡瓦尼、摩德里奇、穆勒、马内、德布劳内、格列兹曼，甚至30岁的内马尔，都将在卡塔尔面对职业生涯为国家队争取荣誉的最后时刻。而世界杯之前的超级魔鬼赛程，让这些巨星能否在世界杯舞台上保持好的状态增加了变数，譬如争冠热门巴西有大多数主力球员都在激烈的英超赛场效力带来的伤病困扰，欧洲红魔比利时队则为门将库尔图瓦和维尔通亨的伤情感到担忧等等。
迪巴拉或无缘2022世界杯
接下来11月份的密集赛程对球员们来说可谓是严峻的考验，稍有不慎就可能在最后一刻无缘参加世界杯。而“保护”这些球员的健康，似乎比联赛比拼本身更重要，种种因素也给各国联赛冷门频出提供了充足的机会。上周末欧洲五大联赛包括切尔西、利物浦、AC米兰、马竞、拉齐奥等强队同时输球，皇马更是主场1-1冷平吉罗纳等冷门频现。而且可以预见的是，当征战“卡塔尔之冬”的球员们带着疲惫的身体来到各自的国家队报到，本届世界杯出现冷门的可能性或许不低！（幸运星）
【球员介绍】
29日晚，武汉三镇在主场迎战成都蓉城，前者已经来到了联赛中游力求尽快保级，蓉城则是要冲击争冠更有利的位置。
本场与武汉三镇的比赛，徐正源进行了部分位置上的轮换，中场位置杨明洋重回首发，甘超继续出现在右翼卫的位置上，中卫配置延续了上一轮的组合，好消息是，卡隆终于回到了大名单之中。
遗憾与三镇战平，在近四轮联赛中，成都蓉城仅取得了一场胜利，就是上轮5比0大胜深圳新鹏城。也因为这场平局，球队和榜首的积分差距已经来到了四分，本赛季想要争夺联赛桂冠，难度更大了。
而同样是调整，三镇在加强进攻之后很快就再度将比分反超。成都蓉城明显体会到了浪费机会就要受惩罚的苦果。全场比赛，武汉三镇只有36.6%的控球，蓉城控球超过六成。射门方面，成都蓉城轰出了16脚射门，三镇只有5次，其中3次射正，转换成了2个进球。对比之下，蓉城6次射正，2次绝好机会。扳平比分的两个进球，一个是对手的乌龙，一个是对手犯规送出的点球。在一场比赛中没有运动战进球，这在蓉城过往几个赛季中也是十分罕见的。
伤愈归来的卡隆在92分钟获得了替补出场机会，不过他与同样是替补出场的德尔加多在超长的补时阶段几乎没怎么拿到球。也许是缺席比赛和系统训练实在太久，短时间之内卡隆的状态也很难保证。
比赛刚开始阶段，成都蓉城对三镇形成了压制，不过对手针对性的布防，让蓉城进攻端想要打出绝对机会并不容易。在连续进攻无果之后，蓉城的防守端出现问题，刘殿座在扑出对手包抄劲射之后，门前二点位置没有人保护，因此被对手抓住机会率先改写比分。
两度领先，两度因为失误而被对手追平，这样的结果有些可惜。对于武汉三镇来讲，如今的人员班底已不能和前两个赛季相比。能够在和强队的对话中打出相当好的内容和执行力，已经是尽了最大的努力。赛后邓卓翔表示：“感谢所有人，拼下这场比赛拿到一分！最近我们也是对进攻进行了调整，练得比较好，在比赛中也能看到我们的表现，付出得到了回报。足球比赛就是这样，没办法总结，这就是足球的美！”
在成都蓉城开局的强势压迫之下，中卫贺惯开场仅4分钟就吃到一张黄牌。邓卓翔排出4231的阵型，贺惯和朴志洙的任务是盯紧费利佩，切断他和中场的联系；在中场的防守上，也有专人贴锁死罗慕洛。这两点布置贯彻下来，让对手在地面进攻中没有太好的机会。反而是三镇在比赛第14分钟发动的一次反击打穿了蓉城的防线，前场三名球员之间配合默契，刘殿座扑救之后被图多列补射得手。此前邓卓翔在更衣室里曾要求球员，不允许球队开局快速丢球的情况出现，这一次三镇成为主动的一方。
面对来势汹汹的成都蓉城，武汉三镇没有怯懦，相比赛季初第一次交手的时候，这时候的三镇已经在邓卓翔的手中完成了脱胎换骨的变化——球员之间默契十足，攻防两端都处在上升的状态。虽然在门将位置上，邵镤亮受伤，魏黾哲停赛，只能派出三号门将郭嘉宇首发出战，在这个位置上人员几近弹尽粮绝，但邓卓翔还是用战术设计去积极应对强敌。
丢球后的蓉城，疯狂进攻，第40分钟，成都蓉城右侧角球机会，罗慕洛主罚开到前点被解围，随后再来一脚传中，门前图多列解围不慎将球踢进自家球门，成都蓉城1比1扳平比分。在第一次被扳平之后，1比1的比分维持了半个多小时，在第70分钟的时候，邓卓翔用钟晋宝换下郑浩乾，将阵型调整为433，加强进攻。5分钟之后，钟晋宝就助攻绍尔反击得手。
第81分钟，后换上场的德尔加多右路传中，皮球击中王毅手臂，主裁判吹罚点球，韦世豪点射进球，蓉城2比2再次扳平比分。此时的三镇体能消耗已经很大，同时三号门将郭嘉宇也出现了伤病，只能由B队门将陈星替补出场。就算是这种危急关头，邓卓翔也没有慌乱，通过换人将阵型调整为541，在13分钟的超长补时中，顶住了对手一波又一波的攻势，将2比2的比分维持到了最后。
在武汉酷热的夜晚，双方死拼到底，邓卓翔手下这支球队在人员上确实有短板，包括门将位置只能使用三门郭嘉宇首发，但面对蓉城这样的争冠队伍，他们用十足的准备和拼劲，在比赛中两度取得领先。虽然最终因防守端的失误送给对手一个乌龙球和一个点球，2比2与蓉城握手言和，但武汉三镇的拼搏精神和在比赛中展现出的内容，再次引发球迷的赞赏。
成都蓉城在人员优势明显且场面占据绝对主动的情况下，面对中游的三镇仅取得1分，前进步伐受阻，与第一名申花的积分差也来到了4分。
而后，利用一次角球机会，罗慕洛造成了对手的乌龙，才得以扳平比分。当然，徐正源此行目标显然是三分，下半场他率先换人调整，罗慕洛被严鼎皓换下，只是这个换人有些让人意外，虽然罗慕洛被对手限制较多，但他依旧是场上能够制造威胁最多的球员。在这次换人之前，周定洋还接罗慕洛的妙传，错失了一个必进球机会。
2022赛季的第32轮比赛，成都作为升班马1比0主场战胜了当年即将夺冠的武汉三镇，那时候徐正源感叹，羡慕对手深厚的替补席。只是三年过去，当年三镇的绝对主力如今都被招至徐正源麾下。但双方的战绩，却始终很胶着。
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