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📋 赛事摘要
【比赛分析】
北京时间1月22日，CBA常规赛第33轮，以下是三场比赛的综述。
陆文博25分率领浙江结束连败，程帅澎15分3篮板4助攻，吴前16分2篮板3助攻，余嘉豪11分4篮板，盖利11分4篮板7助攻2抢断。
上海取得3连胜，培根26分5篮板3助攻，郭昊文20分4篮板，刘铮16分6篮板4助攻，王哲林15分5篮板3助攻1抢断2盖帽。
上海110-78大胜四川：
四川遭遇3连败，高登空砍34分8篮板4助攻，于枭永10分2篮板3助攻。
山东112-105力克广州：
广州方面，陈盈骏25分7篮板7助攻，崔永熙20分5篮板5助攻2抢断，焦泊乔15分7篮板，看铺14分5篮板，贾明儒13分3助攻，田宇恒10分6篮板。
江苏遭遇9连败，莱利17分3助攻，吴羽佳13分6篮板，卡巴12分11篮板，蒋浩然11分3篮板。
浙江109-85大胜江苏：
沙约克三分球10投7中砍下35分6篮板2助攻2抢断3盖帽率领山东取胜，高诗岩23分7篮板10助攻，陈培东21分3助攻，吉伦沃特12分9篮板3助攻，陶汉林12分7篮板4助攻。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
欧文24分3篮板4助攻率队取胜，丁威迪14投11中高效砍下28分，华盛顿狂揽22分19篮板3助攻3抢断2盖帽成为大功臣，独行侠终结连败稳住西部第七的位置。
杰伦·威廉姆斯空砍33分4篮板7助攻4抢断，亚历山大31分7助攻，雷霆本赛季8场失利其中有三场是输给独行侠。
巴恩斯25分6篮板3助攻率队取胜，猛龙2连胜仍排东部倒数第二。
猛龙（22-22）：巴恩斯25分6篮板3助攻、布鲁斯-布朗18分5篮板4助攻、珀尔特尔17分9篮板4助攻、布歇17分、巴雷特15分6篮板3助攻、迪克15分3篮板3助攻、奥利尼克11分4篮板5助攻
独行侠（24-21）：丁威迪28分3助攻、欧文24分3篮板4助攻、华盛顿22分19篮板3助攻3抢断、普罗斯珀14分3篮板、加福德12分5篮板
老鹰接连错失绝杀，遭遇一波3连败排名东部第八。
猛龙122-119险胜老鹰
雷霆（36-8）：杰伦·威廉姆斯33分4篮板7助攻4抢断、亚历山大31分7助攻、杰林-威廉姆斯12分6篮板
老鹰（12-32）：杨18分13助攻、博格达诺维奇23分3篮板、丹尼尔斯22分8篮板5助攻4抢断、奥孔武19分12篮板4助攻、克雷伊奇13分、巴洛11分
独行侠121-115力克雷霆
（修楚）
【历史交锋】
近日，亚足联正在讨论推出亚洲国家联赛的可能性。对此，日本媒体《体育日本》足球部门负责人木本新也撰文分析了这一赛事可能给日本国家队带来的影响。他认为，如果亚洲国家联赛最终落地，对日本而言存在较大的弊端，其中最大的问题就是与亚洲以外球队交手的机会将进一步减少。
如果未来采取漫长的联赛赛制来争夺世界杯参赛资格，那么即使偶尔丢掉一些积分，也可能拥有一定的容错空间。如果因此能够增加在正式比赛中测试新球员和新阵型的机会，对于球队建设来说也将成为利好。
自2018年欧洲国家联赛创办以来，日本队与欧洲球队进行友谊赛的机会大幅减少，不过与此同时，与强队众多的南美球队交手的次数有所增加。相比与欧洲中游及以下水平的球队比赛，反而给人一种能够安排更多高强度比赛的感觉。
如果能够增加与韩国、伊朗、澳大利亚等亚洲顶级球队真刀真枪较量的机会，这一点值得欢迎。
另一方面，与实力差距较大的对手进行正式比赛的次数减少，也会带来积极影响。
如果亚洲国家联赛能够实现，对日本来说弊端很大。最大的负面影响，是与亚洲以外国家交手的机会将会减少。
2026年世界杯亚洲区第二阶段预选赛中，日本面对缅甸、叙利亚等球队连续取得大胜，其中不少比赛对于球队强化以及球员选拔来说，参考价值并不高。
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
北京时间1月22日，CBA常规赛第33轮，以下是三场比赛的综述。
陆文博25分率领浙江结束连败，程帅澎15分3篮板4助攻，吴前16分2篮板3助攻，余嘉豪11分4篮板，盖利11分4篮板7助攻2抢断。
上海取得3连胜，培根26分5篮板3助攻，郭昊文20分4篮板，刘铮16分6篮板4助攻，王哲林15分5篮板3助攻1抢断2盖帽。
上海110-78大胜四川：
四川遭遇3连败，高登空砍34分8篮板4助攻，于枭永10分2篮板3助攻。
山东112-105力克广州：
广州方面，陈盈骏25分7篮板7助攻，崔永熙20分5篮板5助攻2抢断，焦泊乔15分7篮板，看铺14分5篮板，贾明儒13分3助攻，田宇恒10分6篮板。
江苏遭遇9连败，莱利17分3助攻，吴羽佳13分6篮板，卡巴12分11篮板，蒋浩然11分3篮板。
浙江109-85大胜江苏：
沙约克三分球10投7中砍下35分6篮板2助攻2抢断3盖帽率领山东取胜，高诗岩23分7篮板10助攻，陈培东21分3助攻，吉伦沃特12分9篮板3助攻，陶汉林12分7篮板4助攻。
（修楚）
【球队数据】
北京时间1月24日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
欧文24分3篮板4助攻率队取胜，丁威迪14投11中高效砍下28分，华盛顿狂揽22分19篮板3助攻3抢断2盖帽成为大功臣，独行侠终结连败稳住西部第七的位置。
杰伦·威廉姆斯空砍33分4篮板7助攻4抢断，亚历山大31分7助攻，雷霆本赛季8场失利其中有三场是输给独行侠。
巴恩斯25分6篮板3助攻率队取胜，猛龙2连胜仍排东部倒数第二。
猛龙（22-22）：巴恩斯25分6篮板3助攻、布鲁斯-布朗18分5篮板4助攻、珀尔特尔17分9篮板4助攻、布歇17分、巴雷特15分6篮板3助攻、迪克15分3篮板3助攻、奥利尼克11分4篮板5助攻
独行侠（24-21）：丁威迪28分3助攻、欧文24分3篮板4助攻、华盛顿22分19篮板3助攻3抢断、普罗斯珀14分3篮板、加福德12分5篮板
老鹰接连错失绝杀，遭遇一波3连败排名东部第八。
猛龙122-119险胜老鹰
雷霆（36-8）：杰伦·威廉姆斯33分4篮板7助攻4抢断、亚历山大31分7助攻、杰林-威廉姆斯12分6篮板
老鹰（12-32）：杨18分13助攻、博格达诺维奇23分3篮板、丹尼尔斯22分8篮板5助攻4抢断、奥孔武19分12篮板4助攻、克雷伊奇13分、巴洛11分
独行侠121-115力克雷霆
（修楚）
【历史交锋】
近日，亚足联正在讨论推出亚洲国家联赛的可能性。对此，日本媒体《体育日本》足球部门负责人木本新也撰文分析了这一赛事可能给日本国家队带来的影响。他认为，如果亚洲国家联赛最终落地，对日本而言存在较大的弊端，其中最大的问题就是与亚洲以外球队交手的机会将进一步减少。
如果未来采取漫长的联赛赛制来争夺世界杯参赛资格，那么即使偶尔丢掉一些积分，也可能拥有一定的容错空间。如果因此能够增加在正式比赛中测试新球员和新阵型的机会，对于球队建设来说也将成为利好。
自2018年欧洲国家联赛创办以来，日本队与欧洲球队进行友谊赛的机会大幅减少，不过与此同时，与强队众多的南美球队交手的次数有所增加。相比与欧洲中游及以下水平的球队比赛，反而给人一种能够安排更多高强度比赛的感觉。
如果能够增加与韩国、伊朗、澳大利亚等亚洲顶级球队真刀真枪较量的机会，这一点值得欢迎。
另一方面，与实力差距较大的对手进行正式比赛的次数减少，也会带来积极影响。
如果亚洲国家联赛能够实现，对日本来说弊端很大。最大的负面影响，是与亚洲以外国家交手的机会将会减少。
2026年世界杯亚洲区第二阶段预选赛中，日本面对缅甸、叙利亚等球队连续取得大胜，其中不少比赛对于球队强化以及球员选拔来说，参考价值并不高。
【球员介绍】
一头，女篮8名国手收拾行李去了海外——韩旭、王思雨、杨舒予、张王来直奔澳大利亚，李月汝留在美国，李梦、冉珂嘉、张笑、邓雨婷闯NCAA。新赛季WCBA还没开打，台柱子先走了一半。
所以这篇文章的结论很简单：
先聊留洋。有人说这是“逃跑”，WCBA工资帽国内球员总额1080万、个人最低7.2万，跟WNBA那边一比，差距不是一星半点。但真正让这批人下决心的，不是钱——是比赛质量。WCBA上赛季四川女篮31胜1负、天津女篮0胜32负全败垫底，强弱差距大到第二节就没悬念。你让韩旭在这种环境里练什么？练“如何稳定地欺负弱队”吗？
中国篮球正在经历一次“被动改革”。 不是上面想改，是球员先动了，联赛问题先爆了，逼着管理层必须接招。女篮8个人走出去，是球员用脚投票；CBA两条红线立起来，是管理层用规矩兜底。方向对不对，得看2028年洛杉矶奥运会。
但这里还有一个更深的问题，没人愿意正面聊：长期集训这套逻辑，还管用吗？
问题在于，当你的后卫线面对法国队的全场紧逼时，球运不过半场；当你的锋线面对欧美球员的身体对抗时，第一步就被顶开。这些毛病，在WCBA里永远练不出来，因为WCBA里没人这么防你。
杨舒予的路子最能说明问题。她先在澳洲二级联赛墨尔本老虎队打了一个完整赛季，场均18.8分4.8助攻，命中率49%，三分命中率超43%，悉尼火焰队看了这份成绩单，合同直接拍过来。这不是“镀金”，这是自己拿比赛打出来的路。王思雨31岁了，脚踝两条韧带旧伤还没好利索，亚运会铜牌战打完不到10天就飞到墨尔本——她图啥？荣誉簿上什么都不缺了，图的就是在高压对抗里再逼自己一把。
2026年女篮世界杯，中国女篮止步八强，四分之一决赛61:90不敌法国，最终排名第七，世界排名从第四掉到第七。韩旭打了5场，场均18.8分10.8篮板，投篮命中率52.7%，三分命中率52.4%。一个中锋打出这种数据，球队还是输了29分。问题不在韩旭身上。
宫鲁鸣的原话是： “队员需要不断突破自我，到更高水平的联赛锻炼自己，适应更强的对抗，更快地提升自己，从而更好地为国效力。” 说得客气，翻译一下就是——关在家里练，练不出来。 今年4月女篮开启5个月封闭集训，首期报到只有6个人。人都凑不齐，你还练什么战术默契？
一边放人，一边关门。听着像精神分裂，其实是同一件事。
前队长杨力维在央视采访里讲得很直白——长时间集训不是最优解，球员需要磨合也需要生活，需要时间打磨个人技术。日本女篮用10天集训就直接和WNBA球队实战对抗了。咱们呢？5个月封闭集训，首期报到6个人。
但问题来了：这两条线，真能管出成绩吗？
再看CBA这边。两条红线，一条管人，一条管药。
你骂一句，罚你；你做一下，罚你；你的球员闹事，你教练掏钱。这套逻辑简单粗暴，但有效。
这不是在否定集训的价值，而是在说：集训和联赛的关系，得重新算一笔账。 你把球员关在一起5个月，不如让她们在海外高水平联赛里打5个月，赛前再回来合练两周。这个账，越来越多的球员自己会算。
赛风赛纪这条，CBA是真下了狠手。CBA推行赛风赛纪责任人制度，主教练和俱乐部管理层连带处罚。山西外援迪亚洛做侮辱性手势被罚3万，主教练潘江跟着被罚1万。山西主教练潘江辱骂裁判，停赛加罚款合计6万。青岛外援做侮辱性动作，自己被停赛罚5万，主教练刘维伟追加罚款1万。
另一头，CBA新赛季工作会议上，两条红线直接拍桌：赛风赛纪从严，反兴奋剂准入全员覆盖，所有参赛人员都必须完成准入考核才能上场。外援有兴奋剂前科？一律不予注册。
赛风赛纪管的是“别乱来”，反兴奋剂管的是“别作弊”。两者加在一起，管的是底线，不是上限。管住了底线，不代表你就能赢法国19分。
反兴奋剂这条更硬。新赛季实施反兴奋剂准入制度，所有参赛人员必须完成教育、考试、宣誓和承诺才能获得参赛资格。外援注册环节直接前置背景审查，有公开可查的兴奋剂前科记录，一票否决。天津外援杰伦·哈里斯因为NBA时期的违规用药记录被CBA直接拒绝注册，成了新规下第一个“吃螃蟹”的人。
所以回到开头那个“看不懂”的操作：放8个人出去，同时给CBA划红线。放人，是解决“上限”问题；划线，是解决“底线”问题。两者不矛盾，恰恰是一套组合拳。
但至少有一件事是确定的：靠关起门来苦练、靠国内联赛刷数据、靠喊口号凝聚战斗力——这条路，走不通了。
谁先看清楚这一点，谁就先赢一步。
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