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📋 赛事摘要

【比赛分析】

何炬贤(何局),中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛(Mr. Olympia)健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名,2025年再度出征斩获第6名,持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年,他再次站上奥赛舞台,这一次的结果未能如愿,也留下了遗憾。自2021年起,何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行,以科学营养,支撑每一届高强度备赛征程。

训练:分部位周期化训练,控制容量与强度,持续打磨肌肉形态

正是这段经历,让他格外懂得普通健身者的困惑:渴望变强,却不知道怎么搭建完整训练体系,分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段,他接触到ON奥普帝蒙,科学运动营养开始融入他的训练周期,成为突破瓶颈的重要助力。

补剂:视作整体营养补充,而非“神话工具”,长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品,匹配自身的训练需求

营养:根据增肌、减脂不同阶段,动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入

周期管理:区分增肌、备赛、赛后休整,给身体留出修复窗口

康复:重视关节肌肉放松,降低高强度训练受伤风险

何炬贤的起点:和每个普通人一样

“大众健身和职业健体强度不一样,但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁,营养、睡眠、恢复做不好,训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节:

很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及,认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来,职业选手和普通健身人目标强度不同,内核完全相通:都是从自己的Day1出发,追求比昨天更好的自己。

成绩背后,是长达全年的周期化备赛:严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行,ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。

心理调节:接纳状态起伏,保持长期稳定心态

从职业卡到奥赛舞台:五年系统备战

何局在采访中表示:“很多人觉得职业运动员生来就强,但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来,是一次又一次不放弃的坚持。”

这套系统既服务于职业竞技,也能给普通健身者参考:不必复刻职业标准,但可以借鉴闭环思维,兼顾吃、睡、恢复,获得长期可持续的进步。

睡眠:保证高质量睡眠,把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环

何炬贤的备赛系统:七大模块构筑成长底盘

何炬贤认为,职业备赛是一套完整闭环系统,单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块:训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节,每一环缺一不可。

何局在采访中表示:“不是每个人都要站上奥赛舞台,但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次,而在于突破过去的自己。”

何局在采访中表示:“站上奥赛不是终点。名次会有起伏,但训练不会骗人。每一次登上国际舞台,我都希望让世界看见中国健体选手的实力,也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”

职业选手与普通健身者:健身梦想没有门槛

2019年,何炬贤拿下IFBB PRO职业卡,正式叩开职业健体大门。此后数年,他征战海内外职业赛场,直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年,他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场,取得第11名;2025年再赴拉斯维加斯,将成绩刷新至第6名。2026年,他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期,但每一次备赛与登台,都是职业竞技的一部分。

何炬贤早年只是一名普通健身教练,没有“站上奥赛”的宏大目标,只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区,缺乏科学饮食规划,也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。

陪伴何炬贤走过五年职业之路,ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破,健身房里追求自我改变,运动营养不止服务于顶尖赛场,同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。

【球队数据】

这是黄东萍第三次代表中国参加亚运会,2018年雅加达,她与王懿律搭档在四强战输给了中国香港组合邓俊文/谢影雪;2023年杭州,她与冯彦哲搭档在四强战输给了日本组合渡边勇大/东野有纱;这一次在名古屋,黄东萍与冯彦哲再一次倒在了四强战,两人在备受看好的情况下爆冷输给了世界排名第15位的印尼组合西亚纳维/马尔瓦。连续第三届亚运会折戟四强战,也就意味着黄东萍几乎失去了去冲击大满贯的可能。毕竟,下一届亚运会是在五年后,到那时候黄东萍已经年满36岁。这样的年纪再想以主力的身份参加大赛,放在中国国家羽毛球队来说几乎是不可能发生的事情。

北京时间9月28日,2026年名古屋亚运会羽毛球混双四强战的一场焦点战,中国组合冯彦哲/黄东萍0-2爆冷不敌印尼队西亚纳维/马尔瓦无缘决赛。连续三届亚运会以一枚混双铜牌收官的黄东萍,也错过了冲击大满贯的最后机会。

未能成就大满贯,对于被称为“最强混双女”的黄东萍而言多少有些残忍和遗憾。毕竟,早在2021年,她就与王懿律搭档一举拿下奥运会金牌、全运会金牌。而奥运会金牌无疑是羽毛球运动员想要实现大满贯成就最难拿的一个桂冠,而搭档王懿律在2023年年初阶段因伤淡出却成为了黄东萍运动生涯的另一个转折点。尽管改与冯彦哲组合之后两人迅速在各项赛事打出好成绩,世界排名也很快在巴黎奥运会结束后攀升至混双第一的宝座,但几次在重大比赛冲击冠军均以失败告终留下了遗憾,其中就包括2023年、2026年两届亚运会四强战落败,以及2026年羽毛球世锦赛决赛输球这三场令人痛心的比赛。

因为世界羽毛球锦标赛在除奥运会举办当年之外每年都有一届,黄东萍想要冲击世锦赛冠军仍然有机会。但亚运会四年一届,而下一届亚运会更是要顺延到五年后的2031年才举办,这届亚运会几乎可以说是黄东萍的“绝唱”。而第二局12-15落后时主裁以黄东萍延误比赛为由罚了一分,成为了压垮黄东萍冲击大满贯希望的最后一颗稻草。要知道,以往的比赛几乎没有发生过因为延误比赛不给警告不发黄牌就直接罚分的案例,但即使中国组合叫来了裁判长,也没能改变当值主裁的罚分决定。她在赛后接受采访时也哭着提到了裁判罚分的问题,她说:“裁判也没有给出一个先警告或者怎么直接给罚了一分,我觉得裁判没有很中立和客观去判罚。”拥有一枚奥运会金牌、一个尤伯杯冠军、四个苏迪曼杯冠军的黄东萍以这样的方式结束自己几乎是最后一届的亚运会征程,令人心疼不已。

(医生)

【历史交锋】

在联赛里面海港是卫冕冠军,在足协杯里面北京国安是卫冕冠军,今年两个球队会第4次见面,之前3次见面,北京国安面对海港都没有输过。 要知道本赛季北京国安第一场正式比赛 ,就是超级杯2比0战胜海港。

笔者认为第四次见面,可能海港的优势更大一点,虽然现在距离比赛还有1个多月时间,但是北京国安核心外援达万是参加不了本场比赛,之前他因为在大连英博比赛里面遭遇红牌,赛后被禁赛7场。因为中超停赛只够5场,剩余的处罚足协杯的比赛来补。

笔者个人认为,本赛季达万的状态还是不错,不仅承担很多防守任务,同时在进攻方面还有不错的表现在联赛有4个进球5个助攻。 他无法出席的情况下,北京国安的进攻组织只能靠塞尔吉尼奥来承担了!

从联赛排名来看,北京国安26轮38分,进了49个球,丢了33个球,赢了11场,平了10场,攻守平衡。 而海港的33分在第7名,只是比北京国安少了5分。 双方在联赛两场交手都是战平,第一次在北京国安的主场是2比2战平, 好像北京国安进了3个球都没有 算,张玉宁 还有 一脚漂亮的世界波也没有算,第二次见面,北京国安就是外援拉莫斯一个人情况 下 ,0比0逼平了对手。

上半程受到伤病的影响,球队成绩大幅度下滑,进入下半程后,北京国安在联赛11轮保持不败,如果把足协杯、亚冠的比赛算进去的话,他们已经是16场不败了。 在后面比赛里面,11月20日跟海港比赛,是今年第四次见面是重磅的比赛。

虽然说海港今年前3次都没有赢过北京国安, 但是一年跟对手见4次面的习惯,海港已经是经历2年。2024赛季海港跟申花见面4次, 海港在足协杯战胜申花夺得足协杯冠军。2025年海港又跟申花见了4次, 海港在联赛拿下申花,后面是在联赛夺冠。 不知道今年能否还有这样运气。

【球员介绍】

撰稿/寒冰  亚洲足球归化愈演愈烈,东南亚各国更是疯狂“内卷”,继印尼依靠20名归化球员进入世预赛附加赛,马来西亚圈定37名阿根廷球员择优归化后,越南也加入其中。

6月24日,越南国会通过新修订的《国籍法》,放宽了拥有越南血统,以及对越南有特殊贡献的外国人入籍的条件。同时允许“恢复越南国籍”的人,符合政府规定条件并经政府批准可保留外国国籍。新《国籍法》7月1日正式生效。

据悉,越南足协已列出多达100人的血缘归化名单,准备择优归化。备受越南媒体关注的是19岁的英超升班马伯恩利中卫布兰登·李(越南与爱尔兰混血),他已数次造访越南,在在允许保留双重国籍的条件下,父母已表态支持他为越南队效力。

越南媒体认为,双重国籍有利于越南足协效仿阿尔及利亚、摩洛哥,从法国低级别联赛寻找大量有实力的混血球员,此外,在美国、英国等越南移民聚居国同样可以操作。

鉴于越南曾是法国殖民地以及越南战争,法国、美国有不少越南移民和混血后裔,曾效力纽卡斯尔联、大巴黎的法国国脚中场卡巴耶就是法越混血;阿斯顿维拉的塞内加尔裔法国后腰B。卡马拉(身价4000万欧元)和汉诺威96的德国中卫K。施密特也有越南血统,但按照规定,无法归化。

越南联赛刚刚结束,目前有6名血缘归化和4名非血缘归化球员,其中巴西的阮春山(原名拉斐尔松)是越南首位非血缘归化国脚。他在南定的前巴西队友亨德里奥也即将完成归化手续。

上赛季在越南联赛10球9助攻的亨德里奥出自巴萨青训,是这批效力越南联赛无血缘归化的代表。越南足协已递交了他的归化材料,争取在明年3月前完成归化。

允许保留双重国籍后,巴西前锋亨德里奥(河内FC)、牙买加前锋利马里奥、中卫古斯塔沃·桑托斯(清化)、尼日利亚前锋奥拉哈(乂安蓝江)、巴西前腰马格诺(河静红林)和法国后卫凯文·范伯(南定)等效力越南联赛的外援,基本均可归化。

出自索肖青训的凯文·范伯出生在巴黎,祖母是越南裔,可依据新《国籍法》恢复越南国籍的法规归化,且能够保留法国国籍。

足协主席陈国俊曾表示,越南不会像印尼和马来西亚那样大规模推动归化,但0比3惨败给马来西亚归化军团后,他两个晚上都睡不着,越媒和球迷要求批量归化的声音让他非常纠结——他希望越南足球深耕青训,但残酷的现实让他认识到,只有批量归化才能与印尼、马来西亚竞争。

越南媒体普遍认为,承认双重国籍的新《国籍法》,能让越南在东南亚批量归化竞争中不被抛离。此举旨在吸引各行业领域的越南海外混血人才和外国人归化,但越南媒体最关心的还是足球。

越南新《国籍法》规定,配偶、子女、父母或祖父母为越南公民,具有特殊才能或对越南国家有益的外国人,入籍不受在越南最低居留时间、越南语水平和生活保障能力的限制。三代以内直系血亲拥有越南国籍的混血球员,几乎都可通过“恢复越南国籍”方式归化,同时保留外国国籍。相比印尼、马来西亚坚持不承认双重国籍,越南新《国籍法》从法律上为吸引归化球员创造了更好的条件。

20岁的瑞士超卢塞恩中卫冯孟·弗莱曼身价高达250万欧元,是出生在越南的瑞士和中国混血后裔,2024年,他为瑞士U20国青出场2次,是越南足协归化的主要目标。

此外,本赛季越南联赛规定,每支俱乐部可以注册两名有血缘归化和一名无血缘归化球员,均不占外援名额(3个),新赛季还将延续这个政策。

今年3月,马提尼克和越南混血,曾为法国U16和U18队效力的左后卫高光荣(Cao Pendant Quang Vinh)刚完成归化。

现在,陈国俊接受归化有实力的球员,保障成绩稳定,但他同时表示,青训也不能放弃,也就是“两条腿”走路,不过,在越南青训暂时青黄不接之际,也只能依靠归化球员保持国家队短期内的竞争力。而随着越南修改《国籍法》,东南亚乃至整个亚洲足坛的归化潮,无疑将更加“内卷”。

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